美生活-居家
最近感受到夜晚的涼意了嗎？見到「白露」，就代表秋天來了。
吃到不潔的食物或病毒感染而上吐下瀉時，該吃些什麼才好？如果你都是以吐司、稀飯、或白饅頭果腹，那可就白白受苦了。因為最新的建議是，腸胃炎的時候，大部份的東西都可以吃。
在每天喝的白開水中滴幾滴檸檬，把健康好處都喝進去。尤其是起床後喝一杯溫檸檬水，你的肝臟會感謝你～
黑木耳有豐富膳食纖維，蛋白質及鐵質等，對於家裡有發育中的小孩，或飲食習慣以肉類為主的家庭而言，很適合多以黑木耳補充各種營養素。
老是受下背痛所苦，那你更需要注意自己的睡姿了。
過去跟體重相安無事的你，不知怎麼的，年過 40歲卻悄悄發福，該怎麼辦？
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