許多女性手腳易冰冷，為在冬天來臨前做好禦寒準備，開始猛吃麻油雞、羊肉爐進補，有些人吃補後全身暖烘烘，不過也有人吃補卻吃出口乾舌燥、便秘、流鼻血，究竟怎麼回事？
澳洲研究指出，相較於很少喝茶的婦女，每天喝至少3杯茶的人，得到嚴重骨質疏鬆而骨折的風險降低34％、髖骨骨折風險降低42％。這篇研究認為，對於有骨折風險的年長婦女，每天喝點茶是個預防策略。
營養科組長王儷瑩（右）及營養師陳韡萍推薦的低卡月餅是以地瓜為主成分的月餅，在家也可以自己做。（記者王捷翻攝）
